As dez Dietas Milagrosas Mais Perigosas

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Listada dentro das dietas milagrosas, a dieta do abacaxi te promete perder peso em um tempo recorde, com a introdução nesse alimento saciante e pobre em calorias em todas as refeições do dia. Contudo é saudável a dieta do abacaxi? De fato assistência a emagrecer? O abacaxi é uma fruta deliciosa e, bem como, com um nanico teor calórico. Temos certeza de que é um padrão de alimentação balanceada?


Se você está pensando em iniciar uma dieta para emagrecer, te contamos tudo o que necessita saber sobre o assunto uma das mais famosas. Já que o abacaxi é um alimento com muito poucas calorias, uma dieta baseada nesta fruta permitiria uma queda rápida de peso. Entretanto, em grande tempo, poderia supor uma carência sério de nutrientes, deste modo não temos certeza de que possa ser de tudo saudável. Em início, toda dieta que se baseia no consumo de um único alimento é, por definição, uma dieta desequilibrada.


Assim sendo, apesar de tuas premissas pareçam razoáveis, a dieta do abacaxi não conta com o suporte dos nutricionistas. Leia bem como: “Dieta do Limão: Entenda Como Funciona“. Como Funciona a Dieta do Abacaxi? Em primeiro ambiente, é primordial compreender as qualidades nutricionais que detém o abacaxi. É um alimento cheio de fibras, repleto de carboidratos e vitamina C. Tem propriedades saciantes, é diurético, o que te ajudará a não reter líquidos, e é benéfico para a digestão.


É insuficiente calórico, no entanto leve em conta que não tem o poder de suprimir calorias. Por si só, o abacaxi é um alimento bastante saudável e é apropriado numa dieta saudável e equilibrada. No entanto podes ser saudável uma dieta baseada somente no abacaxi? Café da manhã: algumas rodelas de abacaxi acompanhadas por 40 ou cinquenta gramas de torrada. Meio da manhã: um suco de abacaxi natural, de preferência, de elaboração caseira. Almoço: peito de frango grelhado com duas rodelas de abacaxi fresco.



Lanche: um iogurte de abacaxi desnatado. Jantar: creme de verduras (cenoura, alho-poró e aspargos) ou salada de alface, abacaxi e frango em cubos. Para a sobremesa, duas rodelas de abacaxi. A dieta do abacaxi consiste em reforçar essa rotina alimentar durante 2 ou 3 dias por semana, alternando os alimentos ricos em proteínas, que acompanha um plano de redução de peso global. Dessa maneira, o corpo perderá peso, de forma especial em forma de massa magra.


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Leia também: “Dieta do Pepino Que Emagrece e Desintoxica o Corpo“. Quais Riscos Envolve a Dieta do Abacaxi? A dieta do abacaxi poderá ser qualificado de nos fazer emagrecer com facilidade, sim, porém não é recomendado, de acordo com o nutricionista Francisco José Celdrán. Para ele, por se tratar de uma dieta desequilibrada, “tem uma série de riscos associados”, como a maioria das conhecidas como dietas milagrosas.



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